突发的疫情打乱了我们的生活和工作节奏，除了要处理日常事务，我们还需要收拾“心情”，以便迎接这场可能的持久战。此次讲座中，资深讲师将为您介绍一些具体的心理建设和自我管理的方法，希望帮助您建立长远的健康积极的生活模式，从容应对困境。